引退3年铲肉10公斤…上原亚衣全身照曝光！

有了twitter和IG、也确定了第一个活动，我想大家最好奇的还是上原亜衣现在变什么样子了？

上次我就提醒大家她一定变了很多，因为从IG的发文就知道引退的这段时间她很努力地在减肥。怎么做呢？首先，她喝水很讲究，不只不喝冰水，而且什么时候喝、要喝多少水都有控制；再来，她吃得也很健康，不仅少油少盐而且连吃进去的东西都有顺序，因为她要控制热量并且促进体内环保；最后当然就是搭配运动了，别以为她之前是台发片机器就觉得她体力超好，一开始运动她也是气喘吁吁，不过她没有半途而废，而是持之以恆地一面把体力练起来一面把肌肉练出来…

那，现在的她变成什么模样了？

今天她在IG发文，第一次把全身的模样给大家看，和过去的她相比…真的很不一样啊！

左边是大家熟悉的她，是个白白胖胖忍耐力超强的好宝宝，但右边、也就是现在的她真的是瘦了一大圈：两腿瘦成了竹竿、软绵绵的腰内肉没了取而代之的是结实的腹肌，最惊人的是她的胸部，以前上原亜衣可是有E奶的实力，但看来她脂肪流失严重、可能只剩小B奶了～

这就是瘦了10公斤的成果，也因为瘦了太多让人很难判断她有没有在脸蛋上动手脚。坦白说啦，从上原亜衣复出以来我一直很关心她每一篇更新，她在IG上写的减肥食谱及锻练的方法都厉害到可以出书了，只是对我来说她减成这样真的太瘦了，左右两边加起来除以二才是我理想的状态…

假如啦，假如她又要回去拍片(我觉得目前可能性不高)，那男优最好自备狗皮膏药，因为一定会被她的骨头撞得很痛！